Las relaciones romanticas cuestan trabajo en los https://datingmentor.org/es/muslima-review/ mas grandes momentos, pero la pandemia ha creado un conjunto unico sobre desafios y oportunidades de muchas parejas.

Las alumnos que se miraron a los ojos reportaron sentimientos de estima significativamente mas altos

Con el fin de varios, las ultimos 2 anos han significado una union forzada en espacios reducidos, mas luchas asi­ como prioridades cambiantes. Alrededores de un tercio de estas parejas dijeron que sus relaciones mejoraron a lo largo de la pandemia, en parte por motivo de que aprendieron mejores habilidades sobre comunicacion y disfrutaron ocurrir tiempo juntos.

Ya sea que su propia comunicacion huviese sufrido o florecido a lo largo de las ultimos anos de vida, cada asociacion puede beneficiarse sobre la puesta an aspecto. Asi que, The New York Times reunio siete ejercicios de relacion, basados en la ciencia, que podri­an ayudar a las parejas a vigorizar su vinculo.

Identificar aunque sea cinco cosas que tu pareja hace habitualmente para demostrar apego asi­ como mantener un registro de las cosas desmesurados asi­ como pequenas que los dos realizan o dicen que las hacen sentir amados asi­ como conectados entre si, seri­a clave. Es preciso insertar cosas tan pequenas como un cumplido o un besuqueo de despedida, o gestos mas grandiosos igual que adquirir flores, arreglar la cena o asear. Las estudios muestran que en las relaciones exitosas, las interacciones positivas superan en numero a los momentos negativos en al menos cinco an uno.

Cuando las investigadores estudiaron videos sobre parejas discutiendo diversos temas, notaron la disparidad de interacciones positivas y negativas. Algunas parejas rieron, sonrieron, se tocaron y se felicitaron, hasta durante los desacuerdos. Otros pusieron las ojos en blanco, se burlaron o se enojaron o se pusieron a la defensiva. A partir sobre este trabajo, surgio un patron sorprendente. Las parejas que estaban destinadas a quedarse juntas mostraron por lo menos cinco veces mas interacciones positivas que negativas. En la vida real, nadie puede conducir un perfil invariable de estas demostraciones positivas asi­ como negativas, sin embargo la leccion es clara: crecer las gestos positivos y amables en una contacto puede asistir a protegerla de las inevitables dias malos.

El segundo entrenamiento estriba en dar con tantas oportunidades igual que sea concebible de escoger la mano sobre la pareja: sentarse a la mesa del desayuno, proceder por la camino o ver tele. Seguidamente, dedicar unos minutos a hablar acerca de una cosa en su vida que le este causando estres y angustia. Semejante oportunidad sea un inconveniente en el labor, un inconveniente con las ninos o una angustia financiera.

Las investigadores de relaciones saben que el trato visual y el roce crean sentimientos sobre proximidad

Las Beatles estaban cantando en el apego cuando escribieron “I Want to Hold Your Hand”, aunque la ciencia les ha dado la causa. La investigacion muestra no unico que el trato corporal regular es una maneras poderosa sobre establecer una conexion con alguien, sino Ademas que tomarse de la mano disminuye el estres.

De investigar el proposito de la mirada mutua en los sentimientos romanticos, 168 estudiantes universitarios en dos estudios han sido emparejados con alguien que no conocian. Han sido asignados a diversos grupos sobre experimentos, incluido un grupo al que se les dijo que se miraran a los ojos a lo largo de 2 min.. Varios grupos se miraron las manos, mientras que otros se miraron y contaron los parpadeos.

Otra investigacion muestra que el comunicacion fisico seri­a crucial de crear asi­ como fortalecer las relaciones, asi­ como esta asociado con la mayor satisfaccion en la comunicacion y la pareja. Las conflictos se resuelven mas rapido cuando uno de los miembros sobre la pareja se abraza, se da la mano o se besa. Ya sea que hagas el desafio de manos a la reforma unicamente la o varias veces, recuerda que el roce visual asi­ como el tacto son una composicion poderosa para forjar una conexion mas profunda con tu pareja.